互联网 2023-07-06 11:10:20
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1、运球，篮球的基础课程，运球意识要从小培养，多练习运球和运球稳定性。
2、投篮手势和各种变相运球，需要从小纠正孩子的错误。
3、反复练习腿下运球有助于提高球感
4、加强锻炼有助于提高力量，多做体能训练，提高核心力量和肌肉耐力。
5、练习赵廉动作，从小就开始练习赵廉，有助于增强自信。
6、学会上篮，三步上篮，双手能灵活运用。
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